• О клубе
  • Расписание
  • Программы
  • Контакты
Собрать карту
+7 (495) 357-01-01 Собрать карту
  • О клубе
  • Расписание
  • Программы
  • Контакты
Групповые программы
  • Группа Gold Club
  • Женская группа
  • Молодежная группа
  • Мужская группа
  • Подростковая группа
  • Детская группа
Детский фитнес
  • Детская группа
  • Подростковая группа
Бассейн
  • Подростковая группа
  • Детская группа
  • Взрослая группа
  • Женская группа
  • Молодежная группа
Бойцовский клуб
  • Взрослая группа
  • Женская группа
  • Молодежная группа
  • Подростковая группа
Тренажерный зал
  • Женская группа
  • Группа Gold Club
  • Взрослая группа
  • Молодежная группа
  • О клубе
  • Расписание
  • Программы
  • Контакты
Детский фитнес Бассейн Бойцовский клуб Тренажерный зал

22 февраля — 28 февраля

пн

22 февраля

вт

23 февраля

ср

24 февраля

чт

25 февраля

пт

26 февраля

сб

27 февраля

вс

28 февраля

07:00
07:00
07:00
07:00
07:00
07:00
07:00
07:00
08:00
08:00
08:00
08:00
08:00
08:00
08:00
08:00
09:00
09:00
09:00
09:00
Yoga Lite
09:00 - 09:45
Утренний комплекс йоги, включающий суставной разогрев, техники мягкой растяжки, комплекс Сурья намаскар. Все для бодрого утра и отличного настроения на весь день!
09:00
Yoga Hatha
STUDIO
09:00 - 09:45
Это комплексный подход к работе с физическим телом с помощью асан, энергетических замков, дыхательных техник и методов релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Мышцы приводятся в состояние оптимального тонуса путем снятия спазмов и укрепления слабых зон тела.
09:00
09:00
09:00
10:00
10:00
Super Strong
STUDIO
10:00 - 10:45
Это сбалансированная силовая и аэробная нагрузка направленная на все группы мышц, с использованием различного оборудования. Во время тренировки прорабатываются как основные, так и более глубокие мышцы, в результате чего значительно увеличивается сила, выносливость, создаётся красивый рельеф и отличный мышечный каркас!
Soft training
10:00 - 10:45
Это оздоровительная тренировка на балансировочной подушке Balanced Pad, направленная на профилактику плоскостопия, варикозного расширения вен, изменений в суставах ног. Мягко тренируется сердечно- сосудистая и дыхательная системы, улучшается осанка, координация и равновесие.
10:00
Fit cycling
10:00 - 10:45
Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
Мест: 0 из 14
Беби+
(1,2-2 года)
10:30 - 11:00
Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики, формирование памяти и речи.
Мест: 0 из 6
+ Онлайн
Yoga Start
10:00 - 10:45
Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
10:00
Super Strong
STUDIO
10:00 - 10:45
Это сбалансированная силовая и аэробная нагрузка направленная на все группы мышц, с использованием различного оборудования. Во время тренировки прорабатываются как основные, так и более глубокие мышцы, в результате чего значительно увеличивается сила, выносливость, создаётся красивый рельеф и отличный мышечный каркас!
Latina Club
10:00 - 10:45
Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата.
10:00
Сенсорика
(1,2-2 года)
10:00 - 10:30
Сенсорика - это познание мира с помощью органов чувств. На данном уроке будет задействовано визуальное и тактильное восприятие. Много творчества и ярких красок. Малыши смогут почувствовать себя настоящими художниками.
Мест: 0 из 6
Fit cycling
10:00 - 10:45
Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
Мест: 4 из 14
Antigravity
STUDIO
10:00 - 10:45
Это уникальная фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения на развитие гибкости, функциональный тренинг и элементы акробатической гимнастики. Занятие проводится в шелковых гамак "Харрисона". В тренировке преследуется комплексный подход .
Беби+
(1,2-2 года)
10:30 - 11:00
Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики,формирование памяти и речи.
Мест: 0 из 6
+ Онлайн
Yoga Start
10:00 - 10:45
Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической й оги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
10:00
+ Онлайн
Pilates basic
10:00 - 10:45
Специальный комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости. Без использования оборудования.
Super Strong
STUDIO
10:00 - 10:45
Это сбалансированная силовая и аэробная нагрузка направленная на все группы мышц, с использованием различного оборудования. Во время тренировки прорабатываются как основные, так и более глубокие мышцы, в результате чего значительно увеличивается сила, выносливость, создаётся красивый рельеф и отличный мышечный каркас!
10:00
10:00
Street dance
(4-6 лет)
10:30 - 11:30
Современное направление, объединяющее в себе несколько танцевальных направлений: Hip-Hop, House, Party Dance&Dance Hall.
Мест: 8 из 8
Strong fight
(7-12 лет)
STUDIO
10:45 - 11:30
Без контактный тренировочный процесс под музыку. Сочетание интенсивных и многофункциональных упражнений, изучение техники ударов.
Мест: 13 из 13
Yoga Start
10:00 - 10:45
Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
11:00
11:00
Yoga "Здоровая спина"
STUDIO
11:00 - 11:45
Занятие в спокойном ритме, с длительными статическими фиксациями, с использованием специального оборудования. Эффективна для здоровья позвоночника и спины, а так же в процессе реабилитации после перенесения какой -либо болезни.
Фит- малыш
(2-3 года)
11:00 - 11:30
Урок проводится в игровой форме. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактики плоскостопия. Тренировка проходит с родителями.
Мест: 0 из 6
FT Bosu
11:00 - 11:45
Функциональная тренировка с использованием специального оборудования BOSU-полусферы. Тренировка на развитие баланса и координации движений.
Творчество
(2-3 года)
11:30 - 12:00
Творческое занятие с родителями и детьми. Рисуем, лепим, собираем.
Мест: 1 из 6
Бачата
11:00 - 11:45
Бачата — один из самых простых по хореографии латиноамериканский танец.
11:00
Карапуз
(6-14 мес.)
11:00 - 11:30
Занятие для малышей с участием родителей. Урок с применением мягких модулей, дополнительного оборудования. Развитие координации, ловкости, внимания, моторики.
Мест: 5 из 6
Оздоровительная гимнастика
(4-6 лет)
11:30 - 12:00
Урок направлен на укрепление опорно-двигательного аппарата с помощью интересных упражнений и игр.
Мест: 2 из 13
Fit Pump
11:00 - 11:55
Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
11:00
Умный малыш
(2-3 года)
11:00 - 11:30
Развитие моторики, сенсорное развитие, пространственное восприятие мира, логическое мышление.
Мест: 1 из 6
Плей -йога
(2-3 года)
11:30 - 12:00
Занятие с участием родителей направлено на развитие гибкости, координации. Обучение детей выполнению несложных асан. Занятие проходит в игровой форме.
Мест: 0 из 6
CXWORX
11:00 - 11:30
Функциональная тренировка мышц кора, которая обеспечит оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных и мышц спины. Для любого уровня подготовки.
11:00
Yoga Chair
11:00 - 11:45
Yoga
Fit Pump
11:00 - 11:55
Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
Сенсорика
(1,2 -2 года)
11:00 - 11:30
Сенсорика - это познание мира с помощью органов чувств. На данном уроке будет задействовано визуальное и тактильное восприятие. Много творчества и ярких красок. Малыши смогут почувствовать себя настоящими художниками.
Мест: 0 из 6
Город мастеров
(4-6 лет)
11:15 - 11:45
Рисование, лепка, оригами, раскрывают творческий потенциал. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.
Мест: 9 из 10
+ Онлайн
Беби денс
(4-6 лет)
11:45 - 12:15
Танцевальный урок, направленный на развитие двигательных навыков, чувства ритма и воображения. Урок проходит в игровой форме
Мест: 12 из 13
11:00
Latina Club
11:00 - 11:45
Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата
11:00
Беби+
(1,2-2 года)
11:00 - 11:30
Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики, формирование памяти и речи.
Мест: 6 из 6
Fit cycling
11:00 - 11:45
Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
Мест: 14 из 14
Карапуз
(6-14 мес)
11:30 - 12:00
Занятие для малышей с участием родителей. Урок с применением мягких модулей, дополнительного оборудования. Развитие координации, ловкости,внимания, моторики.
Мест: 6 из 6
11:00
Город мастеров
(4-6 лет)
11:00 - 11:30
Рисование, лепка, оригами, раскрывают творческий потенциал. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.
Мест: 10 из 10
Functional training
11:00 - 11:45
Тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания. Используется различное оборудование, либо без оборудования.
Aerial total body
STUDIO
11:00 - 11:45
Комплекс упражнений, выполняемых в специальном гамаке, акцентированный на укрепление мышц кора, плечевого пояса, улучшение работы вестибулярного аппарата.
+ Онлайн
Топ-хлоп
(2-3 года)
11:30 - 12:00
Игровое и танцевальное занятие под музыку, включающее в себя базовые элементы ритмики и хореографии.
Мест: 6 из 6
Здоровые ножки
(4-7 лет)
STUDIO
11:30 - 12:15
Занятие направленное на формирование правильной осанки, исправление и профилактику плоскостопия, укрепление мышц свода стопы и формирование его правильного положения.
Мест: 7 из 7
12:00
12:00
Беби-фит
(4-6 лет)
12:45 - 13:15
Урок проводится в игровой форме. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактику плоскостопия.
Мест: 8 из 13
Мини- футбол
(3-5 лет)
STUDIO
12:00 - 12:45
Занятие с футбольным мячом. Урок направлен на приобретение навыков владения мяча, постановка базовой техники игры в футбол, совершенствование игры.
Мест: 12 из 13
+ Онлайн
Stretch
12:00 - 12:45
Специальный комплекс упражнений , направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
12:00
ОФП
(7-10 лет)
12:00 - 12:45
Общая физическая подготовка детей. Упражнения и задания для развития разных физических качеств.
Мест: 9 из 13
Скоро мама
12:00 - 12:45
Специально разработанная программа для будущих мам, направленная на повышение выносливости и укрепление мышц всего тела. Особое внимание уделяется мышцам спины.
Zumba
12:00 - 12:45
Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
12:00
+ Онлайн
Core &Stretch
12:00 - 12:45
Тренировка мышц брюшного пресса и спины, в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности.
12:00
12:00
Fit Pump
12:00 - 12:55
Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
12:00
Акробатика
(4-6 лет)
12:30 - 13:15
Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
Мест: 7 из 7
Body up
12:00 - 12:45
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины, с использованием различного силового оборудования.
12:00
Street dance
(7-14 лет)
12:00 - 12:45
Современное танцевальное направление.
Мест: 8 из 8
Творчество
(2-3 года)
12:00 - 12:30
Творческое занятие с родителями и детьми. Рисуем, лепим, клеим, собираем.
Мест: 7 из 7
Yoga мама
12:00 - 12:45
Специализированное занятие йогой для беременных. Комплекс упражнений, составленный с учетом положения женщины. Занятие рассчитано на тренировку и постановку дыхания, поддержание физической формы будущей мамы, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.
Fit Pump
12:00 - 12:45
Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
Логоритмика
(4-6 лет)
STUDIO
12:15 - 13:00
Игровой урок, в котором сочетаются музыка, движения и слова стихотворений или песен. Занятие логопедической ритмикой помогает ребенку улучшить артикуляцию, научиться правильному речевому дыханию и справиться с заиканием, неправильным произношением и слишком быстрый или медленный темп речи.
Мест: 13 из 13
TRX
12:00 - 12:45
Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, человек задействует не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения.
Мест: 8 из 8
13:00
13:00
Акро-фит 1
(7-10 лет)
13:15 - 14:00
Специальная физическая подготовка изучения а1<робатических элементов, упражнений на координацию и равновесие. Изучаются упражнения подводящие к более сложным акробатическим элементам.
Мест: 10 из 13
13:00
+ Онлайн
Pilates Basic
13:00 - 13:45
Специальный комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости.
13:00
13:00
13:00
+ Онлайн
Stretch
13:15 - 14:00
Специальный комплекс упражнений, направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
13:00
Художественная гимнастика
(3-12 лет)
Закрытая STUDIO
13:00 - 13:45
Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
Мест: 8 из 8
Yoga "Здоровая спина"
STUDIO
13:00 - 13:45
Занятие в спокойном ритме, с длительными статическими фиксациями, с использованием специального оборудования. Эффективна для здоровья позвоночника и спины, а так же в процессе реабилитации после перенесения какой -либо болезни.
Latina Club
13:00 - 13:45
Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата.
13:00
ОФП
(7-10 лет)
13:00 - 13:45
Общая физическая подготовка детей. Упражнения и задания для развития разных физических качеств.
Мест: 13 из 13
Pilates
STUDIO
13:30 - 14:15
Тренировка, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, подвижность суставов, развить гибкость, силу и чувство равновесия. Способствует снятию напряжения и боли в теле. Используется дополнительное оборудование. 
Special Cycling
STUDIO
13:00 - 13:45
Отличается от стандартизированного класса тем что тренировка идет 60 минут, музыкой и хореографией.
Мест: 14 из 14
14:00
14:00
14:00
Zumba gold
14:00 - 14:45
Специально разработанная танцевальная фитнес программа, ориентированная на активных представителей старшего поколения, на тех, кто всегда хочет ощущать и чувствовать себя молодым!
14:00
14:00
Zumba
14:00 - 14:45
Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
14:00
14:00
Functional training
14:00 - 14:45
Тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания. Используется различное оборудование, либо без оборудования.
14:00
Шахматы
(6-14 лет)
STUDIO
14:00 - 14:45
Шахматы-это не только игра, доставляющая детям много радости, но и действенное, эффективное средство их умственного развития.
Мест: 5 из 5
Zumba
14:00 - 14:45
Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
15:00
15:00
15:00
15:00
15:00
Zumba Gold
15:00 - 15:45
Специально разработанная танцевальная фитнес программа, ориентированная на активных представителей старшего поколения, на тех, кто всегда хочет ощущать и чувствовать себя молодым!
15:00
15:00
15:00
Core&Stretch
15:00 - 15:45
Тренировка мышц брюшного пресса и спины, в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности.
16:00
16:00
16:00
16:00
16:00
16:00
16:00
16:00
17:00
17:00
17:00
17:00
+ Онлайн
Фит-йога
(7-10 лет)
17:15 - 18:00
Изучение динамических комплексов. Гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения.
Мест: 6 из 13
Здоровые ножки
(4-7 лет)
STUDIO
17:30 - 18:15
Занятие направленное на формирование правильной осанки, исправление и профилактику плоскостопия, укрепление мышц свода стопы и формирование его правильного положения.
Мест: 7 из 7
17:00
Самооборона
(7-10 лет)
17:15 - 18:00
Самооборона - специальный класс, направленный на изучение техники защиты, ударов рук и ног, начальное изучение захватов и бросков.
Мест: 5 из 10
+ Онлайн
Pilates basic
17:00 - 17:45
Специальный комплекс упражнений , направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости. Без использования оборудования.
ОФП
(4-6 лет)
17:30 - 18:00
Общая физическая подготовка детей. Упражнения и задания для развития разных физических качеств.
Мест: 11 из 13
17:00
TRX
(11-14 лет)
17:00 - 17:45
Функщиональная тренировка с петлями TRX- это работа с собственным весом,подходит дпя всех уровней подготовки.
Мест: 7 из 7
Самооборона
(4-6 лет)
17:30 - 18:00
Самооборона - специальный класс, направленный на изучение техники защиты, ударов рук и ног, начальное изучение захватов и бросков.
Мест: 13 из 13
17:00
Акробатика
(4-6 лет)
17:00 - 17:30
Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
Мест: 7 из 7
Акробатика
(7-10 лет)
17:30 - 18:15
Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
Мест: 7 из 7
17:00
18:00
18:00
Бокс basic
(11-14 лет)
18:00 - 18:45
Тренировка на постановку и отработку ударов и техники бокса.
Мест: 6 из 7
Fit cycling
18:00 - 18:45
Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
Мест: 1 из 14
Body Low
18:00 - 18:45
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
18:00
Stretch
18:00 - 18:45
Специальный комплекс упражнений , направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
18:00
Antigravity kids
(7-10 лет)
STUDIO
18:00 - 18:45
Занимаясь, ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научиться летать.
Мест: 4 из 10
Час-сказки
(2-6 лет)
18:00 - 18:30
Творческое занятие , где дети слушают детские сказки, по теме которых они изготавливают интересные поделки из различных материалов .
Мест: 4 из 10
Бокс Basic
(11-14 лет)
18:00 - 18:45
Тренировка на постановку и отработку ударов и техники бокса.
Мест: 7 из 7
Плей -йога
(2-3 года)
18:30 - 19:00
Занятие с участием родителей направленно на развитие гибкости, координации. Обучение детей выполнению несложных асан. Занятие проходит в игровой форме
Мест: 5 из 6
+ Онлайн
Pilates basic
18:00 - 18:45
Специальный комплекс упражнений , направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости. Без использования оборудования.
18:00
Художественная гимнастика
(3-6 лет)
Проф. школа
18:00 - 18:45
Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
Мест: 8 из 8
CXWORX
18:00 - 18:45
Функциональная тренировка мышц кора, которая обеспечит оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных и мышц спины. Для любого уровня подготовки.
Карате
(4-6 лет)
Закрытая STUDIO
18:00 - 18:45
Японское восточное единоборство. Урок направлен на приобретения навыков защиты и нападения.
Мест: 8 из 8
Карате
(7-12 лет)
Закрытая STUDIO
18:45 - 19:30
Японское восточное единоборство. Урок направлен на приобретения навыков защиты и нападения.
Мест: 8 из 8
18:00
Фит-баланс
(7-10 лет)
18:00 - 18:45
тренировка направлена на улучшение координации и вестибулярного аппарата, гибкости, вытяжение позвоночника, развитие ловкости и других физических качеств.
Мест: 13 из 13
Body Low
18:00 - 18:45
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Antigravity kids
(4-6 лет)
STUDIO
18:00 - 18:45
Дети занимаются вместе со своими родителями. Ключевой принцип занятия Antigravity kids - обучение ребенка через игру. Играй, качайся, крутись и переворачивайся вниз головой вместе с самой безопасной и продуктивной фитнес- программой.
Мест: 7 из 7
Город мастеров
(4-6 лет)
18:45 - 19:15
Рисование, лепка, оригами раскрывают творческий потенциал. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.
Мест: 10 из 10
18:00
18:00
19:00
19:00
Fit Pump
19:00 - 19:55
Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
19:00
Zumba
19:00 - 19:45
Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
Soft training
19:00 - 19:45
Это оздоровительная тренировка на балансировочной подушке Balanced Pad, направленная на профилактику плоскостопия, варикозного расширения вен, изменений в суставах ног. Мягко тренируется сердечно- сосудистая и дыхательная системы, улучшается осанка, координация и равновесие.
19:00
Веселые мячи
(4-6 лет)
19:00 - 19:30
Учит ребенка основным навыкам работы с мячом: перекладывать, бросать, ловить, отбивать.
Мест: 0 из 13
Body Low
19:00 - 19:45
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
19:00
Antigravity kids
(11-14 лет)
STUDIO
19:00 - 19:45
На Антигравити, ваш ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научится летать.
Мест: 10 из 10
Total Body
19:00 - 19:45
Силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием различного силового оборудования.
Fit cycling
19:00 - 19:45
Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
Мест: 10 из 14
Художественная гимнастика
(7-12 лет)
Проф. школа
19:00 - 19:45
Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
Мест: 8 из 8
TRX
19:00 - 19:45
Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, человек задействует не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения.
Мест: 8 из 8
Yoga Stretch
STUDIO
19:00 - 19:45
Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, улучшение координации. Включает в себя элементы из йоги, восточных единоборств, гимнастики.
19:00
Yoga Start
19:00 - 19:45
Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
Antigravity kids
(7-10 лет)
STUDIO
19:00 - 19:45
Занимаясь, ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научиться летать.
Мест: 10 из 10
19:00
19:00
20:00
20:00
20:00
20:00
Творчество
(7-14 лет)
20:15 - 21:00
Работа с различными материалами, изготовление поделок. Развитие мелкой моторики, фантазии, воображения, привитие усидчивости.
Мест: 2 из 5
Fit Pump
20:00 - 20:45
Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
20:00
Художник
(6-10 лет)
ART-STUDIO
20:00 - 20:45
На студии изобразительного искусства ребенок развивает свой творческий потенциал с любого уровня подготовки, а также осваивает различные техники и жанры живописи и графики.
Мест: 8 из 8
FT Bosu
(11-14 лет)
20:00 - 20:45
Функциональная тренировка с использованием специального оборудования BOSU-полусферы. Тренировка на развитие баланса и координации движений.
Мест: 13 из 13
Zumba
20:00 - 20:45
Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
20:00
Strong fight
(7-12 лет)
STUDIO
20:00 - 20:45
Без контактный тренировочный процесс под музыку. Сочетание интенсивных и многофункциональных упражнений, изучение техники ударов.
Мест: 10 из 10
Total Body
20:00 - 20:45
Силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием различного силового оборудования.
20:00
20:00
21:00
21:00
21:00
21:00
Stretch
21:00 - 21:45
Специальный комплекс упражнений , направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
21:00
21:00
Core &Stretch
21:00 - 21:45
Специальный комплекс упражнений, направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
21:00
21:00
22:00
22:00
22:00
22:00
22:00
22:00
22:00
22:00
пн

22 февраля

  • Super Strong
    STUDIO
    10:00 - 10:45
    Это сбалансированная силовая и аэробная нагрузка направленная на все группы мышц, с использованием различного оборудования. Во время тренировки прорабатываются как основные, так и более глубокие мышцы, в результате чего значительно увеличивается сила, выносливость, создаётся красивый рельеф и отличный мышечный каркас!
  • Soft training
    10:00 - 10:45
    Это оздоровительная тренировка на балансировочной подушке Balanced Pad, направленная на профилактику плоскостопия, варикозного расширения вен, изменений в суставах ног. Мягко тренируется сердечно- сосудистая и дыхательная системы, улучшается осанка, координация и равновесие.
  • Yoga "Здоровая спина"
    STUDIO
    11:00 - 11:45
    Занятие в спокойном ритме, с длительными статическими фиксациями, с использованием специального оборудования. Эффективна для здоровья позвоночника и спины, а так же в процессе реабилитации после перенесения какой -либо болезни.
  • Фит- малыш
    (2-3 года)
    11:00 - 11:30
    Урок проводится в игровой форме. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактики плоскостопия. Тренировка проходит с родителями.
    Мест: 0 из 6
  • FT Bosu
    11:00 - 11:45
    Функциональная тренировка с использованием специального оборудования BOSU-полусферы. Тренировка на развитие баланса и координации движений.
  • Творчество
    (2-3 года)
    11:30 - 12:00
    Творческое занятие с родителями и детьми. Рисуем, лепим, собираем.
    Мест: 1 из 6
  • Бачата
    11:00 - 11:45
    Бачата — один из самых простых по хореографии латиноамериканский танец.
  • Беби-фит
    (4-6 лет)
    12:45 - 13:15
    Урок проводится в игровой форме. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактику плоскостопия.
    Мест: 8 из 13
  • Мини- футбол
    (3-5 лет)
    STUDIO
    12:00 - 12:45
    Занятие с футбольным мячом. Урок направлен на приобретение навыков владения мяча, постановка базовой техники игры в футбол, совершенствование игры.
    Мест: 12 из 13
  • + Онлайн
    Stretch
    12:00 - 12:45
    Специальный комплекс упражнений , направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
  • Акро-фит 1
    (7-10 лет)
    13:15 - 14:00
    Специальная физическая подготовка изучения а1<робатических элементов, упражнений на координацию и равновесие. Изучаются упражнения подводящие к более сложным акробатическим элементам.
    Мест: 10 из 13
  • Бокс basic
    (11-14 лет)
    18:00 - 18:45
    Тренировка на постановку и отработку ударов и техники бокса.
    Мест: 6 из 7
  • Fit cycling
    18:00 - 18:45
    Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
    Мест: 1 из 14
  • Body Low
    18:00 - 18:45
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
  • Fit Pump
    19:00 - 19:55
    Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
вт

23 февраля

  • Fit cycling
    10:00 - 10:45
    Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
    Мест: 0 из 14
  • Беби+
    (1,2-2 года)
    10:30 - 11:00
    Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики, формирование памяти и речи.
    Мест: 0 из 6
  • + Онлайн
    Yoga Start
    10:00 - 10:45
    Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
  • Карапуз
    (6-14 мес.)
    11:00 - 11:30
    Занятие для малышей с участием родителей. Урок с применением мягких модулей, дополнительного оборудования. Развитие координации, ловкости, внимания, моторики.
    Мест: 5 из 6
  • Оздоровительная гимнастика
    (4-6 лет)
    11:30 - 12:00
    Урок направлен на укрепление опорно-двигательного аппарата с помощью интересных упражнений и игр.
    Мест: 2 из 13
  • Fit Pump
    11:00 - 11:55
    Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
  • ОФП
    (7-10 лет)
    12:00 - 12:45
    Общая физическая подготовка детей. Упражнения и задания для развития разных физических качеств.
    Мест: 9 из 13
  • Скоро мама
    12:00 - 12:45
    Специально разработанная программа для будущих мам, направленная на повышение выносливости и укрепление мышц всего тела. Особое внимание уделяется мышцам спины.
  • Zumba
    12:00 - 12:45
    Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
  • + Онлайн
    Pilates Basic
    13:00 - 13:45
    Специальный комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости.
  • Zumba gold
    14:00 - 14:45
    Специально разработанная танцевальная фитнес программа, ориентированная на активных представителей старшего поколения, на тех, кто всегда хочет ощущать и чувствовать себя молодым!
  • Stretch
    18:00 - 18:45
    Специальный комплекс упражнений , направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
  • Zumba
    19:00 - 19:45
    Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
  • Soft training
    19:00 - 19:45
    Это оздоровительная тренировка на балансировочной подушке Balanced Pad, направленная на профилактику плоскостопия, варикозного расширения вен, изменений в суставах ног. Мягко тренируется сердечно- сосудистая и дыхательная системы, улучшается осанка, координация и равновесие.
ср

24 февраля

  • Yoga Lite
    09:00 - 09:45
    Утренний комплекс йоги, включающий суставной разогрев, техники мягкой растяжки, комплекс Сурья намаскар. Все для бодрого утра и отличного настроения на весь день!
  • Super Strong
    STUDIO
    10:00 - 10:45
    Это сбалансированная силовая и аэробная нагрузка направленная на все группы мышц, с использованием различного оборудования. Во время тренировки прорабатываются как основные, так и более глубокие мышцы, в результате чего значительно увеличивается сила, выносливость, создаётся красивый рельеф и отличный мышечный каркас!
  • Latina Club
    10:00 - 10:45
    Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата.
  • Умный малыш
    (2-3 года)
    11:00 - 11:30
    Развитие моторики, сенсорное развитие, пространственное восприятие мира, логическое мышление.
    Мест: 1 из 6
  • Плей -йога
    (2-3 года)
    11:30 - 12:00
    Занятие с участием родителей направлено на развитие гибкости, координации. Обучение детей выполнению несложных асан. Занятие проходит в игровой форме.
    Мест: 0 из 6
  • CXWORX
    11:00 - 11:30
    Функциональная тренировка мышц кора, которая обеспечит оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных и мышц спины. Для любого уровня подготовки.
  • + Онлайн
    Core &Stretch
    12:00 - 12:45
    Тренировка мышц брюшного пресса и спины, в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности.
  • + Онлайн
    Фит-йога
    (7-10 лет)
    17:15 - 18:00
    Изучение динамических комплексов. Гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения.
    Мест: 6 из 13
  • Здоровые ножки
    (4-7 лет)
    STUDIO
    17:30 - 18:15
    Занятие направленное на формирование правильной осанки, исправление и профилактику плоскостопия, укрепление мышц свода стопы и формирование его правильного положения.
    Мест: 7 из 7
  • Antigravity kids
    (7-10 лет)
    STUDIO
    18:00 - 18:45
    Занимаясь, ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научиться летать.
    Мест: 4 из 10
  • Час-сказки
    (2-6 лет)
    18:00 - 18:30
    Творческое занятие , где дети слушают детские сказки, по теме которых они изготавливают интересные поделки из различных материалов .
    Мест: 4 из 10
  • Бокс Basic
    (11-14 лет)
    18:00 - 18:45
    Тренировка на постановку и отработку ударов и техники бокса.
    Мест: 7 из 7
  • Плей -йога
    (2-3 года)
    18:30 - 19:00
    Занятие с участием родителей направленно на развитие гибкости, координации. Обучение детей выполнению несложных асан. Занятие проходит в игровой форме
    Мест: 5 из 6
  • + Онлайн
    Pilates basic
    18:00 - 18:45
    Специальный комплекс упражнений , направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости. Без использования оборудования.
  • Веселые мячи
    (4-6 лет)
    19:00 - 19:30
    Учит ребенка основным навыкам работы с мячом: перекладывать, бросать, ловить, отбивать.
    Мест: 0 из 13
  • Body Low
    19:00 - 19:45
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
  • Творчество
    (7-14 лет)
    20:15 - 21:00
    Работа с различными материалами, изготовление поделок. Развитие мелкой моторики, фантазии, воображения, привитие усидчивости.
    Мест: 2 из 5
  • Fit Pump
    20:00 - 20:45
    Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
  • Stretch
    21:00 - 21:45
    Специальный комплекс упражнений , направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
чт

25 февраля

  • Yoga Hatha
    STUDIO
    09:00 - 09:45
    Это комплексный подход к работе с физическим телом с помощью асан, энергетических замков, дыхательных техник и методов релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Мышцы приводятся в состояние оптимального тонуса путем снятия спазмов и укрепления слабых зон тела.
  • Сенсорика
    (1,2-2 года)
    10:00 - 10:30
    Сенсорика - это познание мира с помощью органов чувств. На данном уроке будет задействовано визуальное и тактильное восприятие. Много творчества и ярких красок. Малыши смогут почувствовать себя настоящими художниками.
    Мест: 0 из 6
  • Fit cycling
    10:00 - 10:45
    Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
    Мест: 4 из 14
  • Antigravity
    STUDIO
    10:00 - 10:45
    Это уникальная фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения на развитие гибкости, функциональный тренинг и элементы акробатической гимнастики. Занятие проводится в шелковых гамак "Харрисона". В тренировке преследуется комплексный подход .
  • Беби+
    (1,2-2 года)
    10:30 - 11:00
    Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики,формирование памяти и речи.
    Мест: 0 из 6
  • + Онлайн
    Yoga Start
    10:00 - 10:45
    Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической й оги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
  • Yoga Chair
    11:00 - 11:45
    Yoga
  • Fit Pump
    11:00 - 11:55
    Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
  • Сенсорика
    (1,2 -2 года)
    11:00 - 11:30
    Сенсорика - это познание мира с помощью органов чувств. На данном уроке будет задействовано визуальное и тактильное восприятие. Много творчества и ярких красок. Малыши смогут почувствовать себя настоящими художниками.
    Мест: 0 из 6
  • Город мастеров
    (4-6 лет)
    11:15 - 11:45
    Рисование, лепка, оригами, раскрывают творческий потенциал. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.
    Мест: 9 из 10
  • + Онлайн
    Беби денс
    (4-6 лет)
    11:45 - 12:15
    Танцевальный урок, направленный на развитие двигательных навыков, чувства ритма и воображения. Урок проходит в игровой форме
    Мест: 12 из 13
  • Zumba
    14:00 - 14:45
    Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
  • Zumba Gold
    15:00 - 15:45
    Специально разработанная танцевальная фитнес программа, ориентированная на активных представителей старшего поколения, на тех, кто всегда хочет ощущать и чувствовать себя молодым!
  • Самооборона
    (7-10 лет)
    17:15 - 18:00
    Самооборона - специальный класс, направленный на изучение техники защиты, ударов рук и ног, начальное изучение захватов и бросков.
    Мест: 5 из 10
  • + Онлайн
    Pilates basic
    17:00 - 17:45
    Специальный комплекс упражнений , направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости. Без использования оборудования.
  • ОФП
    (4-6 лет)
    17:30 - 18:00
    Общая физическая подготовка детей. Упражнения и задания для развития разных физических качеств.
    Мест: 11 из 13
  • Художественная гимнастика
    (3-6 лет)
    Проф. школа
    18:00 - 18:45
    Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
    Мест: 8 из 8
  • CXWORX
    18:00 - 18:45
    Функциональная тренировка мышц кора, которая обеспечит оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных и мышц спины. Для любого уровня подготовки.
  • Карате
    (4-6 лет)
    Закрытая STUDIO
    18:00 - 18:45
    Японское восточное единоборство. Урок направлен на приобретения навыков защиты и нападения.
    Мест: 8 из 8
  • Карате
    (7-12 лет)
    Закрытая STUDIO
    18:45 - 19:30
    Японское восточное единоборство. Урок направлен на приобретения навыков защиты и нападения.
    Мест: 8 из 8
  • Antigravity kids
    (11-14 лет)
    STUDIO
    19:00 - 19:45
    На Антигравити, ваш ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научится летать.
    Мест: 10 из 10
  • Total Body
    19:00 - 19:45
    Силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием различного силового оборудования.
  • Fit cycling
    19:00 - 19:45
    Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
    Мест: 10 из 14
  • Художественная гимнастика
    (7-12 лет)
    Проф. школа
    19:00 - 19:45
    Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
    Мест: 8 из 8
  • TRX
    19:00 - 19:45
    Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, человек задействует не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения.
    Мест: 8 из 8
  • Yoga Stretch
    STUDIO
    19:00 - 19:45
    Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, улучшение координации. Включает в себя элементы из йоги, восточных единоборств, гимнастики.
  • Художник
    (6-10 лет)
    ART-STUDIO
    20:00 - 20:45
    На студии изобразительного искусства ребенок развивает свой творческий потенциал с любого уровня подготовки, а также осваивает различные техники и жанры живописи и графики.
    Мест: 8 из 8
  • FT Bosu
    (11-14 лет)
    20:00 - 20:45
    Функциональная тренировка с использованием специального оборудования BOSU-полусферы. Тренировка на развитие баланса и координации движений.
    Мест: 13 из 13
  • Zumba
    20:00 - 20:45
    Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
пт

26 февраля

  • + Онлайн
    Pilates basic
    10:00 - 10:45
    Специальный комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, на развитие гибкости и ловкости. Без использования оборудования.
  • Super Strong
    STUDIO
    10:00 - 10:45
    Это сбалансированная силовая и аэробная нагрузка направленная на все группы мышц, с использованием различного оборудования. Во время тренировки прорабатываются как основные, так и более глубокие мышцы, в результате чего значительно увеличивается сила, выносливость, создаётся красивый рельеф и отличный мышечный каркас!
  • Latina Club
    11:00 - 11:45
    Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата
  • Fit Pump
    12:00 - 12:55
    Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
  • + Онлайн
    Stretch
    13:15 - 14:00
    Специальный комплекс упражнений, направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
  • TRX
    (11-14 лет)
    17:00 - 17:45
    Функщиональная тренировка с петлями TRX- это работа с собственным весом,подходит дпя всех уровней подготовки.
    Мест: 7 из 7
  • Самооборона
    (4-6 лет)
    17:30 - 18:00
    Самооборона - специальный класс, направленный на изучение техники защиты, ударов рук и ног, начальное изучение захватов и бросков.
    Мест: 13 из 13
  • Фит-баланс
    (7-10 лет)
    18:00 - 18:45
    тренировка направлена на улучшение координации и вестибулярного аппарата, гибкости, вытяжение позвоночника, развитие ловкости и других физических качеств.
    Мест: 13 из 13
  • Body Low
    18:00 - 18:45
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
  • Antigravity kids
    (4-6 лет)
    STUDIO
    18:00 - 18:45
    Дети занимаются вместе со своими родителями. Ключевой принцип занятия Antigravity kids - обучение ребенка через игру. Играй, качайся, крутись и переворачивайся вниз головой вместе с самой безопасной и продуктивной фитнес- программой.
    Мест: 7 из 7
  • Город мастеров
    (4-6 лет)
    18:45 - 19:15
    Рисование, лепка, оригами раскрывают творческий потенциал. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.
    Мест: 10 из 10
  • Yoga Start
    19:00 - 19:45
    Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
  • Antigravity kids
    (7-10 лет)
    STUDIO
    19:00 - 19:45
    Занимаясь, ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научиться летать.
    Мест: 10 из 10
  • Strong fight
    (7-12 лет)
    STUDIO
    20:00 - 20:45
    Без контактный тренировочный процесс под музыку. Сочетание интенсивных и многофункциональных упражнений, изучение техники ударов.
    Мест: 10 из 10
  • Total Body
    20:00 - 20:45
    Силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием различного силового оборудования.
  • Core &Stretch
    21:00 - 21:45
    Специальный комплекс упражнений, направленный на растягивание и расслабление мышц тела.
сб

27 февраля

  • Беби+
    (1,2-2 года)
    11:00 - 11:30
    Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики, формирование памяти и речи.
    Мест: 6 из 6
  • Fit cycling
    11:00 - 11:45
    Стандартизированная интервальная кардио-программа на стационарных велотренажерах, имитирующая езду по пересеченной местности. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает общую и силовую выносливость, укрепляет мышцы ног, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка высокой интенсивности. На занятии используются кардиодатчики POLAR, данные о нагрузке каждого участника выводятся на экран, что делает тренировку максимально безопасной и эффективной.
    Мест: 14 из 14
  • Карапуз
    (6-14 мес)
    11:30 - 12:00
    Занятие для малышей с участием родителей. Урок с применением мягких модулей, дополнительного оборудования. Развитие координации, ловкости,внимания, моторики.
    Мест: 6 из 6
  • Акробатика
    (4-6 лет)
    12:30 - 13:15
    Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
    Мест: 7 из 7
  • Body up
    12:00 - 12:45
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины, с использованием различного силового оборудования.
  • Художественная гимнастика
    (3-12 лет)
    Закрытая STUDIO
    13:00 - 13:45
    Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
    Мест: 8 из 8
  • Yoga "Здоровая спина"
    STUDIO
    13:00 - 13:45
    Занятие в спокойном ритме, с длительными статическими фиксациями, с использованием специального оборудования. Эффективна для здоровья позвоночника и спины, а так же в процессе реабилитации после перенесения какой -либо болезни.
  • Latina Club
    13:00 - 13:45
    Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата.
  • Functional training
    14:00 - 14:45
    Тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания. Используется различное оборудование, либо без оборудования.
  • Акробатика
    (4-6 лет)
    17:00 - 17:30
    Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
    Мест: 7 из 7
  • Акробатика
    (7-10 лет)
    17:30 - 18:15
    Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
    Мест: 7 из 7
вс

28 февраля

  • Street dance
    (4-6 лет)
    10:30 - 11:30
    Современное направление, объединяющее в себе несколько танцевальных направлений: Hip-Hop, House, Party Dance&Dance Hall.
    Мест: 8 из 8
  • Strong fight
    (7-12 лет)
    STUDIO
    10:45 - 11:30
    Без контактный тренировочный процесс под музыку. Сочетание интенсивных и многофункциональных упражнений, изучение техники ударов.
    Мест: 13 из 13
  • Yoga Start
    10:00 - 10:45
    Комплекс физических упражнений , основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
  • Город мастеров
    (4-6 лет)
    11:00 - 11:30
    Рисование, лепка, оригами, раскрывают творческий потенциал. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.
    Мест: 10 из 10
  • Functional training
    11:00 - 11:45
    Тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания. Используется различное оборудование, либо без оборудования.
  • Aerial total body
    STUDIO
    11:00 - 11:45
    Комплекс упражнений, выполняемых в специальном гамаке, акцентированный на укрепление мышц кора, плечевого пояса, улучшение работы вестибулярного аппарата.
  • + Онлайн
    Топ-хлоп
    (2-3 года)
    11:30 - 12:00
    Игровое и танцевальное занятие под музыку, включающее в себя базовые элементы ритмики и хореографии.
    Мест: 6 из 6
  • Здоровые ножки
    (4-7 лет)
    STUDIO
    11:30 - 12:15
    Занятие направленное на формирование правильной осанки, исправление и профилактику плоскостопия, укрепление мышц свода стопы и формирование его правильного положения.
    Мест: 7 из 7
  • Street dance
    (7-14 лет)
    12:00 - 12:45
    Современное танцевальное направление.
    Мест: 8 из 8
  • Творчество
    (2-3 года)
    12:00 - 12:30
    Творческое занятие с родителями и детьми. Рисуем, лепим, клеим, собираем.
    Мест: 7 из 7
  • Yoga мама
    12:00 - 12:45
    Специализированное занятие йогой для беременных. Комплекс упражнений, составленный с учетом положения женщины. Занятие рассчитано на тренировку и постановку дыхания, поддержание физической формы будущей мамы, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.
  • Fit Pump
    12:00 - 12:45
    Стандартизированная силовая тренировка, направленная на развитие всех основных мышечных групп, с использованием специальной штанги PUMP.
  • Логоритмика
    (4-6 лет)
    STUDIO
    12:15 - 13:00
    Игровой урок, в котором сочетаются музыка, движения и слова стихотворений или песен. Занятие логопедической ритмикой помогает ребенку улучшить артикуляцию, научиться правильному речевому дыханию и справиться с заиканием, неправильным произношением и слишком быстрый или медленный темп речи.
    Мест: 13 из 13
  • TRX
    12:00 - 12:45
    Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, человек задействует не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения.
    Мест: 8 из 8
  • ОФП
    (7-10 лет)
    13:00 - 13:45
    Общая физическая подготовка детей. Упражнения и задания для развития разных физических качеств.
    Мест: 13 из 13
  • Pilates
    STUDIO
    13:30 - 14:15
    Тренировка, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, подвижность суставов, развить гибкость, силу и чувство равновесия. Способствует снятию напряжения и боли в теле. Используется дополнительное оборудование. 
  • Special Cycling
    STUDIO
    13:00 - 13:45
    Отличается от стандартизированного класса тем что тренировка идет 60 минут, музыкой и хореографией.
    Мест: 14 из 14
  • Шахматы
    (6-14 лет)
    STUDIO
    14:00 - 14:45
    Шахматы-это не только игра, доставляющая детям много радости, но и действенное, эффективное средство их умственного развития.
    Мест: 5 из 5
  • Zumba
    14:00 - 14:45
    Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.
  • Core&Stretch
    15:00 - 15:45
    Тренировка мышц брюшного пресса и спины, в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности.

Твоя идеальная фитнес-карта уже создана
Все базовые услуги Клуба ты получаешь бесплатно и бессрочно.
Никаких кредитов — только депозитный лицевой счет.
Сразу получаешь 20% скидку на персональные тренировки, занятия в студии, массаж и солярий.
Депозитом на твоей карте может пользоваться вся семья.
Пополняй депозит в любое удобное время на любую сумму.
Закажи клубную карту «ТРИУМФ» и посещай все 17 клубов компании Fitness Holding.


Заказать карту
Карта
Клуба

Подписаться на расписание

Отправляя форму вы согласныс правилами обработки конфиденциальных данных

Спасибо за заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Правила обработки данных

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

г. Москва                                                                                                                                      « 01» января 2017 г.

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую ООО "Ника", расположенный на доменном имени www.olimpikfit.ru, может получить о Пользователе во время использования сайта Фитнес-клуба, программ и услуг Фитнес-клуба.

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ

1.1. В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта Фитнес-клуба ОЛИМПИК (далее – Администрация сайта)» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от имени ООО "Ника", которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» - любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» - обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Пользователь сайта Фитнес-клуба (далее ‑ Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт Фитнес-клуба.

1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Использование Пользователем сайта Фитнес-клуба означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Фитнес-клуба.

2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к сайту Фитнес-клуба Название магазина. Фитнес-клуб не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Фитнес-клуба.

2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта Фитнес-клуба.

3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта Фитнес-клуба по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации сайта при регистрации на сайте Фитнес-клуба или при оформлении заказа для приобретения Товара.

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения регистрационной формы на Сайте Фитнес-клуба Название магазина в разделе Название раздела и включают в себя следующую информацию:

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);

3.3. Фитнес-клуб защищает Данные, которые автоматически передаются в процессе просмотра рекламных блоков и при посещении страниц, на которых установлен статистический скрипт системы ("пиксель"):

  • - IP адрес;
  • - информация из cookies;
  • - информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к показу рекламы);
  • - время доступа;
  • - адрес страницы, на которой расположен рекламный блок;
  • - реферер (адрес предыдущей страницы).

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта Фитнес-клуба, требующим авторизации.

3.3.2. Фитнес-клуб осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля законности проводимых финансовых платежей.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта Фитнес-клуба может использовать в целях:

4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Фитнес-клуба, для оформления заказа и (или) заключения Договора купли-продажи товара дистанционным способом с Название Фитнес-клуба.

4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта Фитнес-клуба.

4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта Фитнес-клуба, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.

4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.

4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.6. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.

4.1.7. Уведомления Пользователя Сайта Фитнес-клуба о состоянии Заказа.

4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.

4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта Фитнес-клуба.

4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений услуг, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени Фитнес-клуба или от имени партнеров Фитнес-клуба.

4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сайты или сервисы партнеров Фитнес-клуба с целью получения продуктов, обновлений и услуг.

5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на Сайте Фитнес-клуба ОЛИМПИК.

5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.

5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.

5.5. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

5.6. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН

6.1. Пользователь обязан:

6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования Сайтом Фитнес-клуба.

6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.2. Администрация сайта обязана:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.

6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

7.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.

7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта Фитнес-клуба и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте Фитнес-клуба, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

9.3. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует сообщать pr@olympik24.ru)

9.4. Действующая Политика конфиденциальности размещена на странице по адресу www.olympikfit.ru

Спасибо за покупку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Ошибка при совершении платежа

Попробуйте повторить операцию позже

Отправьте свое резюме.

Отправляя форму вы согласныс правилами обработки конфиденциальных данных

Спасибо за заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

+7 (495) 357-01-01
Групповые программы
  • Группа Gold Club
  • Женская группа
  • Молодежная группа
  • Мужская группа
  • Подростковая группа
  • Детская группа
Детский фитнес
  • Детская группа
  • Подростковая группа
Бассейн
  • Подростковая группа
  • Детская группа
  • Взрослая группа
  • Женская группа
  • Молодежная группа
Бойцовский клуб
  • Взрослая группа
  • Женская группа
  • Молодежная группа
  • Подростковая группа
Тренажерный зал
  • Женская группа
  • Группа Gold Club
  • Взрослая группа
  • Молодежная группа
  • О клубе
  • Расписание
  • Программы
  • Контакты
© 2008, "Fitness Holding"

© 2017 ООО "Ника" (Олимпик Фитнес)

ИНН 5029176493

141014 г. Мытищи ул. Семашко 6 Б

+7 (495) 357-01-01
Договор оферты
Онлайн-оплата
Онлайн-кредит