Анастасия Медведева

Тренажерный зал

  • Функциональный тренинг
    (7-10 лет)
  • Силовой тренинг
  • ЛФК (лечебная физкультура)
Образование

Образование:
- Кемеровский Государственный Университет. Направление: «Специалист. Про».
- Семинар Александра Семенова «Тренировка ТБС и ягодиц в 3D». 
- Семинар Татьяны Ловец «Общефизическая подготовка спортсмена в возрасте 6-12 лет». 
- Семинар Гламаздиной Ольги «Здоровые стопы. Анатомия. Биомеханика. Упражнения».
- Семинар Марины Дубининой «Pilates Basic Mat».

Опыт работы в фитнесе более 5-ти лет.

Специализация:
Тренировки, направленные на улучшение самочувствия, подвижности, легкости движений. Улучшение качества жизни, за счет увеличения активности и укрепления мышц.

О процессе тренировок:
Люблю тренировать детей и подростков 9-15 лет и быстро нахожу с ними контакт. Ставлю главную цель перед собой - привить желание и любовь к активности, чтобы спорт был в удовольствие. Закладываю основу правильных движений, техники. В работе смотрю целую картину. Выявляю уязвимые места, уделаю внимание мелочам в движениях, упражнениях и снова складываю картину целиком с положительными изменениями.

Достижения:
- КМС по легкой атлетике на 100 м.