Олег Шершавых

Тренажерный зал

  • Силовой тренинг
  • Снижение массы тела
Образование

Высшее образование: Государственный университет по землеустройству ( геодезист, кадастр недвижимости).

Специальное образование: Выпускник академии Wellness по направлению ''Тренажерный Зал: Инструктор/ Персональный тренер''.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б.Вейдера

Курсы по психологии и общению с людьми.

Специализация:
* Коррекция фигуры ( улучшение состава тела и пропорций)
* Набор мышечной массы
* Функциональный тренинг
* Специалист по питанию и спортивным добавкам, диетологии и нутрициологии
* Силовой тренинг
* Снижение веса
* Тренировки при грыжах и протрузиях
* Рекомендации и составление программ по правильному питанию исходя из целей
* Фитнес
* ЛФК
* Миофасциальный релиз

Выступал на различных соревнованиях по Бодибилдингу Москвы и МО. Призер соревнований по Бодибилдингу и фитнесу МО. 
Звание - КМС по бодибилдингу.

Тренерский стаж - 5 лет.

«Развивайтесь и становитесь лучшей версией себя с каждым днем.»