Комплекс упражнений из йоги, гимнастики, восточных единоборств, направленный на проработку связочного аппарата, повышение эластичности мышц и улучшение общего тонуса.
- Комплекс упражнений из йоги, гимнастики, восточных единоборств;
- Проработка связочного аппарата, повышение эластичности мышц и улучшение общего тонуса тела;
- Включает дыхательные упражнения, динамическую и статическую растяжку и практику тотального расслабления;
- Во время проекта команда тренируется онлайн 2 раза в неделю;
- Программа проекта доступна для любого уровня подготовки занимающихся.